RECETAS: Batido Chocolatoso, detox y energizante

 

chocolatesmoothiesquare-8339El otoño es una época ideal para hacer detox y limpiezas, la naturaleza nos muestra esto gráficamente, ya que miramos como los árboles comienzan a dejar caer sus hojas, para así renovar y crear un nuevo ciclo. Nosotros funcionamos de la misma forma, podemos aprovechar este momento para cambiar hábitos e eliminar toxinas almacenadas en nuestro cuerpo, por eso mismo les traigo este batido que nos ayudará a limpiar el intestino, barrer todos los desechos que se almacenan ahí, ya que contiene alimentos como la piña, apio y pepino.

El apio ayudar a eliminar el exceso de colesterol acumulado en el intestino, el pepino aumenta nuestra salud intestinal ya que es un alimento rico en agua y fibra, esto es lo que nos ayudará a que todo se mueva de una forma más rápida ahí dentro. La piña es un alimento diurético y antioxidante, gran parte de la composición de la piña es agua, nos ayudará a re hidratar los intestinos para así poder facilitar esta limpieza.

Este batidos es energético ya que contiene cacao y maca, ambos energizantes naturales que nos ayudará a potenciar nuestro rendimiento.

NECESITARÁS: (1 porción)

  • 1 platano
  • 1/2 taza de piña
  • 1/2 manzana verde
  • 1 varita de apio
  • 1/4 de pepino
  • 1 cucharada de cacao amargo natural
  • 1 cucharadita de maca en polvo
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • Cantidad necesaria de agua, aprox 1/2 taza.
  • Cacao nibs (opcionales para decorar)

PREPARACIÓN:

Colocas todos los ingredientes en la licuadora, procesas todo y listo. Tienes un desayuno totalmente completo, lleno de vitaminas y minerales, totalmente amigable para nuestro cuerpo. Qué esperas para animarte a probarlo? esta delicioso! Decora con mas plátano, chía o cacao nibs.

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