RECETAS: Increíble salsa chedar sin lactosa ni gluten

Es demasiado simple de hacer, no te tomará menos de 25 minutos prepararla. Es una excelente opción para preparar para cumpleaños, eventos o  para compartir en cualquier tipo de junta. Sigue la receta tal cual y te aseguramos que conseguirás el sabor al queso cheddar en su máxima expresión pero en su versión saludable, sin … Sigue leyendo RECETAS: Increíble salsa chedar sin lactosa ni gluten

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RECETAS: Paltas grilladas con dip de tahini-pepino

Amigos, les dejo esta receta especial para hoy, día mundial sin carne. Es demasiado simple de hacer y muy muy sabrosa. Una vez prepares esta receta, te aseguro que podrá ser de aquellas recetas de cabecera. Necesitarás 1 bandeja para horno 1 plancha grill 1 procesador de alimentos tipo mini pimer Ingredientes 1 caja de … Sigue leyendo RECETAS: Paltas grilladas con dip de tahini-pepino

ACTIVIDADES: TALLER DE DESAYUNOS SALUDABLES Y NUTRITIVOS

La semana que pasó estuvimos en el taller de ensaladas y aderezos de los amigos de Rawdical Kitchen y nos quedamos ¡con ganas de más! Por eso y para todos los que no pudieron ir, les cuento que este próximo jueves 30 de marzo se viene el taller de desayunos nutritivos y saludables, esta vez con un … Sigue leyendo ACTIVIDADES: TALLER DE DESAYUNOS SALUDABLES Y NUTRITIVOS

ACTIVIDADES: Taller de veggie burger y dips

  ¿Quieres aprender a armar unas excepcionalmente ricas hamburguesas vegetales acompañadas de unos increíbles dips basados en plantas? Todas estas preparaciones sanas y deliciosas fueron ideadas por las secas Ivonne Guerrero @ivonneraw, estudiante de nutrición y vegana, y Camila Alzamora @camidelsool, estudiante de terapias naturales y vegana. Ambas son amigas y las une su pasión … Sigue leyendo ACTIVIDADES: Taller de veggie burger y dips

RECETAS: Golden Milk (versión de Café Gratitude California)

Esta es la receta de la leche dorada o Golden milk en versión Vegana y sin azúcar. Esta basada en la versión del Café Gratitud de California, Estados Unidos, el cual tuvimos el agrado de conocer el pasado año quedando maravillados con sus platos orgánicos, veganos e hiper-sabrosos y coloridos. Originalmente la leche dorada o … Sigue leyendo RECETAS: Golden Milk (versión de Café Gratitude California)

NUTRICIÓN:Embarazo vegano o vegetariano

Durante  el embarazo independientemente de la  dieta  que lleve implica que sea balanceada, ya que de esta forma ofrece al bebé el mejor comienzo y desarrollo posible, y a la madre le evita posibles deficiencias nutricionales. Calorías No es necesario aumentar las calorías en su dieta durante el primer trimestre. Al comenzar el segundo trimestre … Sigue leyendo NUTRICIÓN:Embarazo vegano o vegetariano

VIDA VERDE: Volver a la comida real

Si nos centramos en las actuales estadísticas nacionales de salud del Ministerio de Salud del Gobierno de Chile, podemos decir que estamos en uno de los peores momentos en la historia alimenticia en este país. Éstos datos nos revelan que, el 67% de la población tiene exceso de peso, de los cuales el 39,35% tiene … Sigue leyendo VIDA VERDE: Volver a la comida real

RECETAS: Dips saludables

¿Tienen invitados de último minuto y no saben cómo sorprenderlos de una manera fácil y rápida? Aquí les dejo tres recetas de salsas para untar y complementar sus preparaciones. Estas salsas han sido nuestro salvavidas en innumerables oportunidades; y no sólo sirven para cuando recibimos gente en casa, sino que hoy fue nuestro turno cuando … Sigue leyendo RECETAS: Dips saludables

RECETAS: Banana split smoothie

La combinación de banana con dulce de leche y chocolate son infalibles para derrocar cualquier estado de deseo por algo dulce. Este smoothie de banana split es intenso, cremoso y maravillosamente dulce sin dejar de ser fit y saludable. Lo importante es usar buenos ingredientes, porque siii, los ingredientes nos importan y mucho, ya que … Sigue leyendo RECETAS: Banana split smoothie

ACTIVIDADES: Taller de ensaladas y aderezos fit

¡A no perderse este próximo taller de los hermanos de Rawdical Kitchen! Ayer nos enamoraron con su clase de postres "raw" (crudiveganos, raw en inglés, es crudo), en donde aprendimos a hacer un parfait con crumble de duraznos y crema de cajú, nicecream de frutilla y creme bruleé en versiones absolutamente saludables sin dejar de … Sigue leyendo ACTIVIDADES: Taller de ensaladas y aderezos fit